Nhiều người dạy yoga và PT cá nhân ở Hà Nội có lịch giống nhau: sáu giờ sáng một lớp ở phòng tập Tây Hồ, trưa kèm riêng một học viên ở chung cư Cầu Giấy, tối lại đứng lớp ở Thanh Xuân. Với lịch như vậy, huấn luyện viên yoga thuê xe máy theo tháng là cách vừa chủ động giờ giấc vừa không phải bỏ ra một khoản lớn mua xe. Bài này đi theo đúng một ngày dạy: chọn xe, chở thảm và dụng cụ, gửi xe ở nơi dạy, và giữ sức để lái an toàn sau buổi tập.
Vì sao huấn luyện viên yoga thuê xe máy theo tháng
Lịch dạy của người làm nghề tự do hiếm khi đứng yên. Học viên kèm riêng đổi giờ, phòng tập thêm lớp. Xe buýt khó khớp với giờ sớm và muộn, còn gọi xe bốn, năm chặng mỗi ngày thì tốn kém, nhất là khi phải mang theo thảm và túi đồ.
Thuê theo tháng phù hợp với kiểu lịch đó vì mấy lẽ:
- Chủ động giờ giấc: lớp sáng sớm không phụ thuộc vào chuyến xe đầu tiên.
- Linh hoạt theo hợp đồng dạy: nhiều người chỉ chắc lịch trong vài tháng, hết đợt có thể gia hạn hoặc trả xe.
Các điều kiện chung như gia hạn, đổi xe giữa kỳ hay giấy tờ cần mang có ở mục thuê xe theo tháng.
Chọn xe hợp với lịch dạy ở nhiều nơi
Người dạy yoga và PT thường chạy những chặng ngắn nhưng dày, nhiều lần dắt xe vào bãi chật. Vì vậy, xe ga nhỏ gọn là lựa chọn dễ chịu nhất:
- Honda Vision: nhẹ, dễ dắt khi hầm chung cư xếp xe sát nhau, hợp với người có dáng nhỏ.
- Honda Air Blade: cốp rộng hơn, để vừa khăn, bình nước, đồ thay và áo mưa.
- Honda Click hoặc Yamaha Mio: gọn, phù hợp khi muốn tiết kiệm mà vẫn đi lại hằng ngày ổn định.
Mức giá theo tháng của từng dòng xe có ở bảng giá. Cọc, giấy tờ cần mang và việc có kèm mũ bảo hiểm hay không, bạn hỏi cửa hàng để được xác nhận trực tiếp khi đặt xe. Ai hay mang túi dụng cụ nên chọn xe có sàn để chân phẳng để đặt đồ thấp và vững.
Chở thảm yoga trên xe máy cho gọn và chắc
Thảm yoga là món đồ khiến nhiều người lúng túng nhất. Thảm cuộn lại dài hơn bề ngang yên xe, nếu buộc sai rất dễ tuột hoặc chĩa ra ngoài, vướng người đi bên cạnh. Mấy cách làm an toàn:
- Cuộn chặt và dùng túi đựng thảm có quai. Quai đeo chéo người là cách gọn nhất với một thảm. Thảm nằm dọc lưng, không chạm bánh, không chìa ngang.
- Nếu buộc lên yên sau, đặt thảm dọc theo thân xe. Dùng dây thun có móc hoặc dây vải, quấn ít nhất hai vòng và móc vào tay dắt phía sau. Không để thảm nằm ngang yên vì đầu thảm sẽ thò ra hai bên.
- Không chở quá số đồ an toàn. Một hai thảm, một túi nhỏ là đủ. Nếu buổi dạy cần nhiều thảm cho cả nhóm, nên nhờ phòng tập hoặc học viên chuẩn bị sẵn tại chỗ.
- Kiểm tra dây trước khi đi. Lắc thử gói đồ, siết lại nếu thấy lỏng. Qua đoạn xóc thì dừng lại nhìn qua một lần.
Cách buộc đồ dài và cồng kềnh nói chung được hướng dẫn kỹ trong bài buộc đồ cồng kềnh lên xe máy thuê.
PT cá nhân đi dạy tại nhà mang dụng cụ gì
PT cá nhân đi dạy tại nhà thường mang dây kháng lực, con lăn giãn cơ, tạ tay nhỏ hoặc bóng tập. Nguyên tắc là chỉ mang đồ nhỏ, nặng thì đặt thấp:
- Tạ tay, bóng tập đặt ở sàn để chân trong túi có đáy cứng, không bỏ trong ba lô đeo trên lưng.
- Dây kháng lực, khăn, bình nước để trong cốp.
- Không treo túi nặng ở móc phía trước vì túi lắc sẽ kéo lệch tay lái khi vào cua.
Học viên có sẵn dụng cụ ở nhà thì hỏi trước buổi đầu, mình chỉ mang phần còn thiếu.
Gửi xe ở phòng tập và chung cư học viên
Mỗi nơi dạy có quy định gửi xe riêng, hãy tôn trọng quy định đó:
- Phòng tập trong tòa văn phòng: thường có hầm gửi xe chung của tòa nhà. Hỏi quản lý phòng tập xem huấn luyện viên có được đăng ký vé tháng hay phải gửi theo lượt.
- Chung cư của học viên: khách đến thăm thường phải đăng ký ở quầy lễ tân hoặc bảo vệ, có nơi yêu cầu để lại giấy tờ tùy thân. Nhắn học viên báo trước với ban quản lý để vào nhanh hơn.
- Nhà riêng trong ngõ: không dựng xe chắn lối đi của hàng xóm. Hỏi chủ nhà nên để xe ở đâu thay vì tự dựng trước cửa người khác.
Chung cư lớn ở Cầu Giấy hay Long Biên thường có hầm nhiều tầng, lối dốc hẹp và tối. Đi chậm, bật đèn, nhớ tầng và cột mình đỗ. Bài gửi xe trong hầm chung cư có thêm lưu ý về vé xe và an toàn trong hầm.
Xếp ca sáng sớm, tối muộn cho đỡ vội
Ví dụ thường gặp: lớp sáng ở Tây Hồ vừa xong, ba mươi phút sau đã có học viên ở Cầu Giấy. Chỉ cần kẹt xe trên đường Lạc Long Quân là trễ. Vài cách xếp lịch cho dễ thở:
- Gom các buổi dạy cùng khu vực vào cùng một buổi, ví dụ sáng ở Tây Hồ, chiều ở Cầu Giấy, tối ở Thanh Xuân.
- Chừa thêm thời gian dự phòng giữa hai nơi, đặc biệt giờ tan tầm buổi chiều.
- Đổ xăng từ tối hôm trước, để áo mưa sẵn trong cốp.
Với lớp sáng sớm mùa đông, trời còn tối và sương mù, nên bật đèn sớm, mặc áo khoác đủ ấm và đi chậm hơn ngày thường.
Sau buổi dạy cơ thể mệt: nghỉ trước khi lái
Sau ba, bốn buổi dạy liên tiếp, chân tay mỏi, có khi hơi choáng vì làm mẫu nhiều động tác. Phản xạ lúc này chậm hơn bạn nghĩ, nên hãy coi việc nghỉ trước khi lái là một phần của buổi dạy:
- Uống nước, ăn nhẹ và ngồi nghỉ vài phút trước khi ra lấy xe.
- Nếu thấy chóng mặt, run tay hoặc díp mắt, đừng lên xe. Nghỉ thêm, hoặc gửi xe lại và về bằng phương tiện khác nếu cần.
- Không vừa lái vừa trả lời tin nhắn đặt lịch của học viên. Tấp vào lề an toàn rồi mới cầm điện thoại.
Vì sao lái xe khi mệt lại nguy hiểm được giải thích trong bài chạy xe khi đang mệt hay thiếu ngủ.
Nhận xe và liên hệ cửa hàng
Cửa hàng Thuê Xe Máy Hà Nội Nguyễn Tú ở 112 Nguyễn Văn Cừ, Bồ Đề, Long Biên, mở cửa từ 09:00 đến 21:00. Nếu muốn được giao xe tới chỗ ở, thời gian và chi phí giao nhận cần thống nhất trước, và cửa hàng không giao xe ngoài giờ mở cửa.
Khi xe có tiếng lạ, đèn báo bất thường hay gặp va chạm trên đường đi dạy, hãy tấp vào lề an toàn rồi gọi 0942467674 để được hướng dẫn, không tự mang xe ra tiệm sửa ngoài.
Các hướng dẫn khác về thuê xe máy ở Hà Nội có tại trang thuê xe.